Tahu-Kesehatan - 5 Akibat Kesehatan Kurang Minum Air Putih - Air putih adalah anugerah yang Allah SWT berikan kepada kita secara cuma-cuma, alangkah meruginya kita kalau seandainya air yang disediakan secara gratis tidak terkelola dengan baik sehingga tercemar, kemudian terkontaminasi dan kita akhirnya kesulitan mendapatkan air bersih.
Kita dianjurkan untuk minum air putih antara 6 -8 gelas perhari, untuk memenuhi kebutuhan air putih harian. Tahukah anda, tubuh kita terdiri dari elemen air sekitar 60%? Ada banyak akibat yang ditimbulkan jika kita tidak mencukupi kebutuhan air harian tersebut. Setidaknya ada 5 Akibat Kesehatan Kurang Minum Air Putih.
Sebenarnya ada banyak akibatnya, tapi kali ini admin hanya ingin membagikan 5 Akibat Kesehatan Kurang Minum Air Putih, air memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita, seperti menjaga kesegaran tubuh, membantu sistem pencernaan agar lebih lancar, mengeluarkan racun dalam tubuh lewat keringat dan urine. Air juga berfungsi untuk pelarut, katalisator, pelumas, untuk mengatur suhu tubuh serta sebagai penyedia elektrolit dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
5 Akibat Kesehatan Kurang Minum Air Putih
- Air putih sangat baik untuk sel-sel otak kita. Fungsi air putih ini agar otak bisa berpikir lebih cepat, tidak mudah lupa atau pikun dan bisa berkonsentrasi untuk setiap aktivitas yang di jalankan. karena jika kekurangan air terutama air putih akan menyebabkan cairan di otak akan menurun, asupan oksigen yang semestinya mengalir ke otak juga ikut berkurang. Sehingga menyebabkan sel - sel otak menjadi tidak aktif dan tidak berkembang sebagaimana yang diharapkan.
- Bahaya kurang minum air putih berikutnya yaitu terasa haus, tenggorokan terasa kering, suhu badan menjadi panas, terkena gejala sakit kepala, air kencing akan bewarna pekat, denyut nadi yang terasa cepat, gejala halusinasi dan juga berakibat fatal yaitu kematian.
- Bahaya kurang minum air putih berikutnya yaitu akan menyebabkan infeksi kandung kemih. Gejala infeksi kandung kemih yaitu suhu badan yang sedikit meningkat, terasa nyeri pada saat buang air kecil bahkan kadang kala terdapat darah dalam urine yang dikeluarkan.
- Bahaya kurang minum air putih yang selanjutnya yaitu kulit menjadi kusam atau tidak menunjukkan kulit yang cerah karena aliran darah kapiler di kulit pada tubuh tidak maksimal.
- Bahaya kurang minum air putih yang kelima yaitu dapat menganggu fungsi kerja ginjal pada tubuh anda. Ini dikarenakan air putih sangat penting untuk mencegah batu ginjal. Fungsi air putih pada organ ginjal akan membuat komponen pembentuk batu ginjal menjadi lebih mudah luruh bersama buang air kecil yang kita keluarkan setiap harinya.
Bagaimana? Apakah 5 Akibat Kesehatan Kurang Minum Air Putih sudah memotivasi kita untuk mencukupi kebutuhan air putih harian? Semoga bermanfaat. Baca juga 7 Makanan Sehat yang Dapat Mempercepat Proses Kerja Otak.
